社交恐惧症案例 真实案例 社交恐惧症是什么体验
国际小张是一名高中生，同岁，却被恐惧之云笼罩。她的家离学校很远，骑自行车上学要一个多小时。但是当她去学校骑自行车时，她走得很快，好像要逃离每个人。
上课的时候，我爱用双手捂住脸，生怕别人看到自己后会觉得不舒服。放学后，我永远不敢回家，直到天黑。她不敢一个人去购物，不敢剪头发，也不敢穿漂亮的衣服。....
原来，小张生活在单亲家庭。她很小的时候，父母离异，和父亲相依为命。她父母的离婚给她幼小的心灵蒙上了挥之不去的阴影。在孩子的世界里，他们总是对这样的事情敏感而好奇。他们用奇怪的眼神看着小张，用手指着远处，仿佛她是一个怪物。从那以后，她变得沮丧、安静和微笑。
因为我从小穿着很差，骑着一辆破自行车，除了铃声什么地方都响，我更害怕被别人看不起，尤其是异性。
从心理学的角度来看，小张的问题在于自我形象不佳。所谓自我形象，就是反映在人们脑海中的自己的形象。
目前，社交恐惧症的治疗方法主要有以下几种:
1、药物治疗
这被认为是目前最有效的治疗方法。主要是对你的病情是由你体内某些化学物质的不平衡引起的，所以用某些药物来调节平衡。
2、催眠疗法
心理学家对你进行催眠，在你的脑海或记忆中深挖，看看你是否经历过一些尴尬的事件，试图找出你生病的根源。
3.强制治疗
心理学家让你站在繁忙的街道上或者站在你害怕的异性面前。心理刺激大的强制治疗。
4.情境治疗
让你在一个假想的空房间里，不断模拟社交恐惧症的场景，不断练习反复出现症状的情节。心理学家会不断鼓励你面对这种场景，并让你从假设中适应这种焦虑和紧张的环境。
5.认知疗法
这是一种不断灌输思想的治疗。心理学家不断告诉你，这种恐惧是不正常的，这样你才能正确理解人际交往的程序，教会你一些人际交往的方法。
社交恐惧症是一种后天条件反应，是通过学习过程建立起来的。社交恐惧症之所以是后天习得的，是因为社交能力不是天生的。
一方面要通过人际交往掌握社交技巧，从而扩大社交范围；另一方面，要有健全的人格发展，人际交往才有可能。
所以，社会恐怖其实是人格发展过程中不可避免的，尤其是对于青少年来说。
版权说明：本平台旨在分享优秀文章，我们尊重原创。转载有原作者均予以标明，如尽力核查未能发现原始出处和原作者，则默认“来自网络”。作品版权及观点归原作者所有，若有疏漏欢迎原作者及时联络署名或删除。所附图片均来源于网络。向原作者致敬