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天天向上郑多燕 4位妈妈7天甩肉46斤,郑多燕对她们做了什么

2021-06-11 11:31:55 国内

大家好,我是郑多燕。

“亚洲瘦身女王”被写进韩国教科书;应邀参加央视、湖南卫视等各大电视节目。

30岁嫁给了老公。结婚后,没有工作压力,对自己也没有要求。生完第二个孩子,体重飙升到140斤,身高162。

刚开始没什么感觉。毕竟我觉得我没有一个小女孩那么爱美!

“这是你妹妹吧!”我当时就意识到,胖不仅丑,还能让人看起来至少大10岁!

但是当时我还没有下定决心减肥,因为我觉得减肥是一件很痛苦的事情。直到有一天晚上,我半夜醒来,刚好听到老公在梦里说话。在梦里,他的丈夫一脸痴情地说:“老婆,我好想你!”

原来我老公一直觉得我又胖又丑,但是他怕伤害我,从来不说什么。甚至现在,随着时间的推移,我肯定会越来越反感!于是我下定决心开始减肥。

身边的营养师和运动员告诉我不要去健身房疯狂冶铁或者节食。这种减肥方式对身体有害,关节会磨损。最重要的不是长久之计。一旦停止运动和节食,体重会立即反弹!

于是去了韩国日本找营养师,运动教练,明星瘦身老师学习如何快速简单的减肥。

终于在2个月内,我从140斤减到了100斤。

为了长期保持良好的身材,我还开发了一种特殊的瘦身运动。动作简单,每天只需15分钟做有氧运动,既养成了良好的运动习惯,又能长时间保持身材苗条!

整个中韩两国都开始跳“郑多燕瘦身操”。动作简单,却能达到不可思议的减肥效果。更多电视台邀请我去辣妈学院,帮四位妈妈7天扔46斤肉。

整个减肥过程很有意思,7天之后效果显著。

央视《让梦想飞翔》、深圳卫视《时代秀》、《美丽人生》、浙江卫视《我不是明星》也邀请我现场授课。

“男人一到中年就会发胖”,

这两件事似乎成了一个规律。

但是女人和男人不一样,社会对女人看得比男人高得多!身材不好,漂亮的衣服穿不上,整个人看起来又老又胖又没品味!

所以,我很庆幸自己33岁就开始做瘦身运动。虽然我每天只需要跳舞15分钟,但这让我在53岁的时候依然年轻自信。

因此,我接受了蓝欣学院的邀请。隐居三个月,专门为中国女性做了一套瘦身操,随时随地都可以练,不反弹。综合过去26年的瘦身锻炼,有6周的瘦身锻炼计划。

该计划包括13套练习和视频教学。

前14天,三套运动减脂减肥效果显著;

15日至28日,局部瘦身,收腹,粗大腿等。都迷路了

第29-42天:带你去做有氧运动,实现全身塑形,让你的身体和线条都美丽健康

专门赠送一套“产后瘦身操”+一套“假日瘦身操”

6周变成苗条女神

不仅一个月瘦10斤,更重要的是养成每天锻炼15分钟的好习惯!

6周变成苗条女神

↓↓↓

你已经开始做有氧运动减肥了!

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