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我每天睡前练跪膝法 跪膝法的好处

2021-06-11 21:03:14 国内

跪法之美

边肖有话要说:跪,就是跪着,跪着走路,大家都可以学,大家都可以做,时间和空之间影响不大,可以改善腿部的感冒、酸痛、麻木症状;也是一种长寿的方法,还可以解决脱发现象,补肝。我学会了保持健康的简单方法。边肖不禁钦佩这种方法。今天再跟着徐进平走,这个方法会带来什么好处?

刚开始练习的家人可以跪几分钟到十分钟到几十分钟,慢慢来,用累积法,适应几天后在原地做“踩”,觉得可以自由活动就往前走。

我坚持跪了一段时间,偶然发现视力变好了,原来是250度175度,后来戴眼镜变成了125度75度,算是意外收获吧!还有的,三四十岁左右,每天只跪不到10分钟,视力有所提高。按照中医的说法,膝盖是筋的房子,也就是说膝盖是筋藏的房子,是筋的聚集地。《黄帝内经》说“肝为主筋”,“肝悟为旨”。所以跪求也有养肝护目的的作用。

对于想减肥的男女青年来说,跪着是一种秘密的减肥方式,是最明显的减少大腿脂肪的方式。当一个人的气血不畅时,从食物中吸收的东西就不能及时形成血液,运行全身,而成为多余的脂肪,堆积在身体的某个部位,形成赘肉,使人发胖。练习跪法时大腿上的脂肪减少,正是因为新鲜的气血冲走了堆积的脂肪。

听说有个小护士为了帮爷爷治膝盖疼,每天下班都和爷爷一起跪着。过了两三个星期,小护士的爷爷不用人扶就能走路了。没想到,小护士大腿上的脂肪也减少了不少!对于爱美的年轻女性来说,这真是一个“福音”。

练习跪法除了可以减肥,预防膝盖疼痛、膝盖积水、膝盖骨刺、背痛、脱发之外,还可以给身心带来很多意想不到的收获。综上所述,跪着走路,气血会源源不断地流到膝盖。因为有了新鲜血液的支撑,你的膝盖才能散寒,排除积液,消肿止痛。

当我们学习疾病预防的方法时,我们必须联系许多事情。我们不能认为跪求只是对膝盖和头部穴位的一种治疗,而应该多想想膝盖连接在哪里,还有什么?可以联想一次。我们应该举一反三,向别人学习。

有句话叫“喝半湖,当你知道河流的味道;拾起一片落叶,享受人间凉爽的秋天”,这是真理。这样,我们可以学得很快。如果你不能每天把沙子堆积成一座塔,那座塔就永远不会堆积。你必须有一个好的方法来学习最重要的东西。就像我们学经,学月经,学明经,每天都在积累,越积越小,越积越大。

编者按:学了边肖,就像遇到了知音。我内心很激动。如果我有方法,有目标,我想不想拥有一个健康的身体,就看你现在的行动了。

[编辑:周编辑:审核:陶格式:盛奇]

积累成就梦想,陶冶心灵,改变世界;

古圣先贤的理想,始于大邑。

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