卵巢保养 美容院里的卵巢保养到底在保养什么?
几天前的晚上,当我回家吃饭时,马晓灿突然对她说。
结果去年底工作忙,每天早出晚归。
又一天晚上下班后,吃晚饭时,马晓灿愉快而神秘地对她说:
小灿心想,什么是卵巢保养?听起来棒极了。周末可以去看看。
2周末来美容院,美容师让她平躺在床上,撩起衣服,在肚子上铺了一条白色大毛巾。
然后,开始放松,按胃,然后取下毛巾,拿出一瓶精油倒在手上,搓匀,开始以肚脐为中心在肚子上搓。过程持续40分钟左右,整个卵巢保养项目完成。
做完后,美容师问小灿感觉如何。
小灿心想,你说你一点感觉都没有。压了这么久,肚子和小腹皮还是有的;你说有感情,但一直以为是卵巢保养项目。这么做有什么奇怪的?
3这样保养卵巢是有问题的!
想做卵巢保养,首先要知道卵巢在哪里。
女性卵巢位于盆腔,一般有左右两个。一般来说,外侧贴附于盆腔壁,内侧面向子宫;下端借用卵巢的固有韧带,两者最终都会连接到子宫。
卵巢的大小在不同时期会随着年龄的变化而变化。卵巢在性成熟期最大,绝经后体积明显缩小。到底是什么概念?
可以伸出手,大概有o那么大。
比我想象的小吧?
卵巢的主要功能是生育和内分泌,生育功能主要表现在卵细胞的周期性产生和排出;内分泌功能主要分泌雌激素、孕酮和少量雄激素,促进女性性特征的发育和维持。
卵巢在女性生育中起着非常重要的作用。
听起来卵巢保养很有必要。
那么问题来了,
小灿是在美容院做的这个吧?
卡卡(汗)
实际上,她的一系列过程,
他们只是用精油在肚子上按摩。
而且按的地方是肠子~
解剖学上卵巢位于盆腔内,膀胱在前,直肠在后,躺着不能碰。
所以按摩不会碰到卵巢,精油最多渗入皮肤。非孕期在肚子上揉的再深也不会碰到卵巢。
4那么,对于没有生过孩子的小灿来说,保养卵巢的最好方法是什么呢?
一个
建立良好的生活习惯
长期生活习惯不好,如抽烟喝酒,作息不规律,经常加班熬夜等。,这会降低身体的免疫力,给卵巢疾病的机会。
建议女性姐妹远离烟酒的危害,建立科学规律的生物钟和作息时间,这对保持身体健康尤为重要。
二
保持积极乐观的态度
长期抑郁、易怒、紧张、紧张等。容易引起免疫功能下降、内分泌紊乱、体内代谢紊乱,并容易诱发卵巢疾病的形成。
面对工作和生活的压力,要懂得有效的释放和调整。我们应该保持健康的精神状态和应对压力的精神状态。
三
注意均衡营养饮食
绿色饮食,不要吃隔夜,过期的食物,不要吃过热,太冷,污染的食物。如受污染的水、庄稼、家禽和蛋、发霉的食物等。,防止疾病从口腔进入。
注意营养平衡,尤其是补钙,多吃富含植物雌激素的食物,如豆浆、豆腐、豆制品等。,并且注意多喝水,这对女性健康很重要。
四
定期做妇科检查
学会定期体检,不要因为怕麻烦而忽视妇科项目。一旦出现症状,可以使用金秀儿FSH试剂(如下图所示)检测卵巢功能。
如果测量两次,可以看到两条红线,证明基础FSH水平过高,有卵巢功能减退的迹象。需要及时调理。如果有怀孕准备计划,建议在未来1-2年内完成。
如果月经严重不规律,出现内分泌紊乱,建议去医院进一步检查。