黄曼图片 【社会体育指导员风采展示⑬】黄曼华：无偿教拳只为让更多扬州人动起来

每天早上，一个穿着太极服的精力充沛的老人带着大家在汉江区新生街大柳社区京华市御景苑小区东门外的小广场练一种中国传统太极拳(太极拳)，特别醒目。

“我愿意把我健康的心态和生活方式传递给身边的人，继续为中国扬州的健康样本做出贡献。”

说这话的老人是黄曼华，新生街大刘社区81岁的居民。她是驰健身爱好者和驰健身教练的数百名市民。她在扬州坚持免费健身教学二十多年。

免费授课，数百弟子

在新盛街京华市京京苑东门外的全民健身指导站广场，认识黄曼华的居民很多。一天她不出门，就有人着急:“我今天怎么没看见黄老师？谁不是来带我们练太极的？”

居民之所以把黄曼华尊为“老师”，是因为黄曼华年轻时当过老师，退休后也在一所高级大学当过老师，现在是驰系列居民健身教学老师。

很多人猜测黄曼华只有60多岁，因为她总是精力充沛，走路轻盈，说话清晰有力。“虽然已经进入暮年，但心态并不老，还有很多值得去争取的东西。”黄曼华告诉记者，她练太极50多年了，扬州至少有几百人跟她学过一种中国传统太极拳(太极拳)。她最早在扬州大学校园免费任教，后来在荷塘公园免费任教，长期在广州任教。

平时，黄曼华带着她的团队在镜花城的全民健身指导站练习太极、太极剑和太极樊迟...因为她的精准动作，越来越多的居民热爱健身，想要学习，从年轻人到老人都来咨询。只要有人愿意学习，她愿意把自己掌握的技能传授给对方。黄曼华说，学太极跟做什么都一样，要牢记这八个字:“循序渐进，持之以恒”。

黄曼华老师从1967年开始练习武术，至今已有50多年，精通太极拳、扇子、剑、刀、棍。1982年，她调到扬州工作后，经常去荷塘公园打太极拳。过了很久，有人请她教拳击，她毫不犹豫地答应了。2008年，黄曼华退休后，搬到京华市皇家花园，仍然免费教社区居民练习拳击。

黄曼华分别于1996年、1998年、2003年获得三级、二级、一级社会体育指导员证书，并多次获得区、市优秀指导员称号。从1982年开始，免费授课的黄曼华“弟子”已经超过500人。她还结交了拳击界的朋友，曾代表广州华南理工大学赴日本进行太极拳推广、交流和交流活动。

免费教学，专业研究

" 1967年从南京四合院的一个叔叔那里学来的一种中国传统太极拳."黄曼华说，当时她身体不好，患有风湿病。她不得不戴护膝，在炎热的夏天，她的腿跑不快。

在她住的院子里，有一个50多岁的李叔叔，几乎每天都在练习一种中国传统太极拳，身体特别好。黄曼华和李叔叔一起学习了三个月的中国传统太极拳。从一开始，她就不能用腿蹲，但她能用腿蹲，走得更快。黄曼华说，每天练一个多小时，风湿早就消失了。之后，他还请教了许多大师，学习了一种中国传统太极拳、太极剑、太极樊迟等。1996年，为了给更多人免费授课，她还特意考了太极教师证，自费学习提高技能。

黄曼华告诉记者，自1996年成为社会体育指导员以来，20多年来，她一直免费从事业余体育和健身的教学工作。她拒绝开设收费培训课程，并拒绝了支付教学费用的提议。“善良”是黄曼华父母的家训。就记住这句话，她想让更多的人因为她无偿的教书而拥有健康。

家里的孩子经常跟黄曼华说，老了要休息，因为黄曼华除了每天练太极健身，还学习服装裁剪、摄影、古筝、古琴。但是黄曼华说她真的不能休息，不运动反而难受。只要她有一天能动起来，她就会用自己微薄的力量让更多的人从健身中受益。现在她经常带着社区太极爱好者参加各种比赛和活动。“我希望更多的扬州人能够因为健身而搬家，拥有健康的身体，享受现在的幸福生活。”黄曼华说。

她坚持“活到老学到老”，不断学习新知识，毫无保留地传授给身边的人，也为住院医师不断学习、不断进步树立了精神榜样。

记者|傅春阳

校对|王海燕编辑| ly

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