红菜头的功效与作用 红菜头好处多，用它煲汤，不仅颜色美，汤还很清甜！
体育导语：白菜头又称甜菜根，主要由蔗糖组成。此外，它还含有多种氨基酸、有机酸、水溶性维生素和钙、铁、镁等矿物质。具有健胃消食、止咳化痰、利湿清热、清肝解毒的功效。用它煮汤不仅颜色漂亮，而且很甜。 配料:红甘蓝250克，胡萝卜250克，玉米1个，瘦肉300克，生姜6片，蜜枣1个，水1.5L 练习: 1.红白菜头洗净去皮，切块。我只用了一半 2.将胡萝卜去皮并切成小块 3.小块玉米 4.将玉米、胡萝卜、
白菜头又称甜菜根，主要由蔗糖组成。此外，它还含有多种氨基酸、有机酸、水溶性维生素和钙、铁、镁等矿物质。具有健胃消食、止咳化痰、利湿清热、清肝解毒的功效。用它煮汤不仅颜色漂亮，而且很甜。
配料:红甘蓝250克，胡萝卜250克，玉米1个，瘦肉300克，生姜6片，蜜枣1个，水1.5L
练习:
1.红白菜头洗净去皮，切块。我只用了一半
2.将胡萝卜去皮并切成小块
3.小块玉米
4.将玉米、胡萝卜、红甘蓝头、水煮瘦肉、姜片、蜜枣放入电饭锅，倒入开水，盖上盖子
5.按下煮汤模式1.5小时，按下快煮按钮，煮至时间结束
汤超级甜！
靠美食杰，高素质人才真的是一朵花
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