崇尚新闻网

崇尚新闻网体育

女人一生做多少次爱 颜如晶在《奇葩说》上逼哭所有单身女孩:一辈子要爱多少人,才算够?

2021-06-23 01:36:59 体育

作者|时差女孩

来源|心理学微信官方账号:心理0时差(ID: psytime)

后台一个朋友留言问:一个人要恋爱多少次才算足够成熟?

这让我想起了大学时和第一个男朋友分手的好朋友。她总是责怪那个男孩不够成熟,没有照顾好别人。

然后一个男生追她,我问她对对方的看法。

她说:“挺好的。很重要的是他谈过几次恋爱,比较成熟。”

我当时很惊讶,因为第一次听说有人会把“谈几次恋爱”作为择偶的优势。她说:“有些能力只有谈过几次恋爱才能学会。第一次恋爱,男生基本都是会不理解女生,不会照顾人;但聊了几次之后,他知道了女生生气的原因是什么,知道了如何去理解,去理解对方。”

当时我觉得她说的好像挺有道理的。

然后他们就在一起了。

半年后,他们还是分手了。

我没有具体了解他们分开的原因,但那段时间我朋友发了朋友圈:

第一次,发现问题不改

第二次,发现问题不改

第三次,发现问题不改

多少次了,没用

01

什么是成熟?

回到第一个问题,也许在寻找答案之前,我们首先要明白什么是成熟。

在心理学上,爱情的成熟叫情感成熟。这个概念最初是由心理学家迪恩提出的,他提出了情感成熟的一系列表现形式,其中有必不可少的:

有决断

感到情绪安全

能承受适当的压力

表达愤怒的方式是“无害的”

要有责任感,不要总是推卸责任

关心他人的需求,而不是处处以自我为中心

能够与他人有效沟通

自律

那么,说几次恋爱的人是不是更容易获得这些能力呢?

知乎里有个很热门的话题:

在下面的留言里,大家给出了上千个答案。大概画风是这样的:

1.如果不是你的,也不是你的。努力可能会延长一段时间,但最后还是不是你的。

2.分手后不要留下来,不会有结果的。

3.把感情当回事的人,往往最受伤害。

4.一开始不要把对方想的太好,分开的时候也不要把对方想的太差。

……

直到这句话出现,人们才恍然大悟:

“谈爱情的次数多了,经历就够了,但对爱情帮助不大。对分手后的伤口有效。”

越可能谈恋爱,越会处理分手后的情绪,越能接受“不合适,不要勉强”的道理;

但是怎么爱一个人,怎么处理自己的情绪,不是谈几次恋爱就能解决的。

因为改变一个人,还需要从零开始:理解对方的需求,理解对方的不同,接受这些不同,学会管理自己的情绪,学会理解对方的“画外音”...

很多研究表明,情绪成熟与一个人从小到大的家庭环境密切相关。如果一个人的父母感情成熟稳定,孩子更有可能是一个成熟的人。

但同时,情感的成熟并不完全由出身家庭决定,也可以在成人人际关系中锻炼形成。

与其说是“成熟”,不如说是“成长”。

爱情是一个训练场,两个人是彼此的教练,你是学生。一段恋情和很多恋情的区别在于教练不同,而不在于训练内容不同。

如果遇到好教练,或者自己是个好学生,可能学一次;

如果教练不好,你不好学,老是想退学,换几次学也不一定能考上。

教练和学生哪个更重要?心理学家告诉你,学生更重要。

所以问题不是,爱几次就够了?

只要你足够好学,现在的爱情大概足够你成长为一个成熟的人。

02

如何在一段感情中成长?

也许当我们问“谈几次恋爱就够了”的时候,我们真诚的话是:为什么我们谈了那么多次,却还是不知道怎么去爱一个人?

不断吵架,分手,换恋人...只是觉得这样不够好,想找我的如意郎君。

但是心理学家告诉你:

相信“命运”的人在感情中更容易停留在幼稚阶段,因为他们总是在等待一个完美的另一半,而不是试图改变自己,从而一次又一次地错过幸福。

那些相信“真爱可以通过努力来管理”的人更容易找到真爱。

这个时候,无论你有多少过去,都要从现在的关系出发,让自己学会成熟。

那么怎么改变呢?

自我分化(《自我的分化》)可能是一个很好的突破,包括两个方面:

1.把自己和别人分开;

2.把理性和感性分开;

你经常面临以下困难吗?

另一半觉得你胖?你觉得对不起自己,觉得自己没用;

如果对方让你换工作,你不在乎喜不喜欢。

一件小事就会让你陷入深深的情感,觉得对方根本不爱自己,觉得没人要;

你根本不知道自己喜欢什么,你从小到大的人生选择都是别人为你做的;

如果是这样的话,你可能并没有“自我分裂”好。

在人际关系中,你经常被牵着鼻子走而不自知;内心,你的理智完全被情绪所支配。一旦情绪上来,你的大脑就会失灵,无法思考;

你要做的就是尽量把下面两个圈慢慢分开。

从纠结和自我迷失到独立愉快的亲密关系;

这些具体做法可以尝试:

1.给自己独处的时间,体验自己带来的幸福感;

2.稳步认识自己,而不是通过别人对自己的评价;

每个月写一篇关于自己的评论,或者用一些“积极的”形容词来描述:

虽然我很感性,但感性未必是坏事;

人们非常喜欢和我聊天

3.尽量学会自己做决定,可以征求对方的意见,但不要盲目听取任何人的意见;

同时,你可以慢慢的把理智和情感这两个圈子分开:

从“理性完全被感性控制”到“随时理性思考”;

4.体验自己的思考和感受过程:

“我的感觉是什么?”

“我想要什么?”

5.学会清晰理性的表达自己的感受,而不仅仅是发泄情绪

比如有一天对方约会迟到,没有真心道歉。

过去你可能会发脾气,问对方:“你怎么能这样?你根本不在乎我。”

现在你可以想想我为什么这么生气,我到底想要什么。

你可以说:“对不起。你让我觉得被冷落了。真的希望被人关心。”

你会发现,一个在自我分化中成长起来的人,正朝着迪恩所说的情感成熟的方向前进。

再对比一下这8点,是否刚刚好?

有决断

感到情绪安全

能承受适当的压力

表达愤怒的方式是“无害的”

要有责任感,不要总是推卸责任

关心他人的需求,而不是处处以自我为中心

能够与他人有效沟通

自律

03

如果注定要分手,怎么才能成长?

当然,有时候,你遇到的“教练”真的是格格不入,你想成长就成长不了,经常被拖累。

如果真的不合适,分手是不是意味着失败?

当然不是。爱一个人不仅能让你成熟,分手也能让我们成长。甚至可以说你又多学了一门课。

面对分手,这些研究结论可能会启发你:

1.最好的分手策略是“开放”

心理学家观察了各种分手方式,发现有五种分手策略:

1.坦诚:“我们分手吧,我觉得不适合* *”

2.关系降级:“我们做好朋友吧!”

3.语气肯定:“你说得对,我配不上你。”

4.操纵对方:“我喜欢别人……”

5.不辞而别:...

很多时候,我们不忍心伤害对方,也不敢用第一种方法。

为了减轻痛苦,我们想到用各种方法来弥补。我们说的借口越多:“做个好朋友”“先分开一段时间试试”“我不够好”...

但是研究发现,这些方法看似“温和”,实际上伤害是最持久的。

在所有这些策略中,最有利于从分手中恢复的是“坦诚相待”的策略。

这种方式看似直接,但实际上对双方的伤害和压力都微乎其微。

两个人坐下好好谈一谈,把矛盾说清楚,该走的时候聪明一点。毕竟这门课你逃不掉的。还不如强迫自己让对方早日长大。

2.肯定前任的好,你更容易走出来

这似乎有点违反直觉,因为每次朋友分手,我们都会和她一起“骂前任”。

我们觉得那个人越渣,我们就越容易走出来。

但是,波恩大学的伊姆霍夫和班斯发现,当我们表面上因为各种不好的事情骂着前任,心里却藏着对方的好的时候,对我们的伤害最大,更难走出失恋的痛苦。

因为骂对方就是你在否定过去所有的好,否定自己真正的贡献。

相反,如果我们愿意客观地肯定前人的贡献,肯定过去的美好,就能减轻悲痛,恢复得更快。

“虽然不能一起去,但是谢谢你给了我美好的回忆,和我一起成长。”

写在最后

最后,给你一句话:

“你不会想在360追求一个和火锅味道一样的灵魂伴侣吧。你追求一份美好、舒适、包容、成长的爱情,对的人自然会追着你跑。”

年轻女孩的证明人:

[1]d . g .迪恩(1966年)。情感成熟与婚姻调整。婚姻和家庭杂志,454-457。

[2]e . a . Skowron & amp;弗里兰德,法学硕士(1998年)。自我量表的差异:发展和初步验证。咨询心理学杂志,45(3),235。

[3]膝盖,重心,& amp佩蒂,K. N. (2013)。隐含的关系理论:命运和成长信念。牛津亲密关系手册,183-198。

[4]班克斯,s .,奥尔特多夫,d .,格林,j .科迪,M. (1987)关系脱离的检查:感知,分手策略和结果,西方演讲交流杂志,51:1,19-41。

[5]伊姆霍夫,r .,& ampBanse,R. (2011)。对前伴侣的内隐和外显态度不同地预测分手调整。个人关系,18(3),427-438。

本文转载自微信官方账号:心理时差(ID: psytime),一个对抗鸡汤的实用心理微信官方账号。我们温习了专业的心理学知识,我们在这里给你温暖和力量。

编辑|贾龙

来源|心理0时差(ID: psytime)

以上就是【女人一生做多少次爱 颜如晶在《奇葩说》上逼哭所有单身女孩:一辈子要爱多少人,才算够?】的详细内容,如果您不了解女人一生做多少次爱 颜如晶在《奇葩说》上逼哭所有单身女孩:一辈子要爱多少人,才算够?的具体信息,请浏览下面女人一生做多少次爱 颜如晶在《奇葩说》上逼哭所有单身女孩:一辈子要爱多少人,才算够?的最新相关资讯。

查看更多女人一生做多少次爱 颜如晶在《奇葩说》上逼哭所有单身女孩:一辈子要爱多少人,才算够?相关详细内容

相关推荐:

赵本山春晚搭档 曾经冯巩老搭档,数次登上春晚,名气不输赵本山,如今被观众遗忘

主角:曾经是冯巩的老搭档,多次上春晚,名声不输给赵本山。现在他被观众遗忘了 说起赵本山,相信很多人都不是陌生人。赵本山是娱乐圈知名的小品演员、喜剧演员,很受大众欢迎。赵本山上过几次春晚,给观众带来了很多优秀的小品,也很受大众欢迎。赵本山在娱乐圈也很红。事实上,不仅赵本山在春晚很受欢迎,冯巩和牛群也很受欢迎。 冯巩和牛群是春晚的黄金搭档,合作也很默契。每次他们登上春晚,都很受公众欢迎。当时,牛群的...

康之悠品 达利、丹夫、安井、友臣……线上春糖“福建馆”邀您一站式考察!

福建一直是中国食品工业的重要集群,孕育了1000多家优质休闲烘焙企业,并产生了源源不断的创新力量。 近日,“福建品牌馆”在线春糖平台正式上线,聚焦品牌势能,深度挖掘特色需求,聚合在线流量,助力打造福建品牌集群在线高地! 现在,数百家福建企业落户福建品牌馆招商引资。其中有大理、安靖、丹福、神龙、Pub、好云来、康智威、西多多、雅客、利乐、样本、陈友、吕鸿、俏妈、神农、回头客、蒙小琴、秦琴等多家著名独...

矿工灯 为生活增添光彩-新屋创意灯具分享

写在前面 哎,我又喜欢马赛克老婆了。618年,我给新房子买了家电,和一个扒手合租,但是很多值的朋友对家里的灯光布置很感兴趣。但是因为是全包,所以筒灯的布置是由装修师傅来完成的。今天,我简单分享一下我购买的创新灯具。 因为我的新家偏北欧整体风格(忽略了两个欧式装饰柱),灰蓝点缀深绿色是主色调。家具家电如果拆了,是比较单调的感觉,而且就算加了家具,如果用筒灯,总会少了点什么,所以我们购买个别灯具需...

伦纳德跳舞 搞笑GIF,伦纳德防不住詹姆斯,沙梅特发现不对劲赶紧躲开!

北京时间2020年7月31日上午,NBA迎来第一天的复赛,焦点之战无疑落在了湖人vs快船这场比赛之中,两队的对决也是被誉为西部总决赛的预演,伦纳德、保罗乔治、詹姆斯、浓眉哥四位联盟前5的巨星同场竞技势必会掀起一阵热议,场上的对位更是会被无限放大,其中詹姆斯vs伦纳德更是箭头人物之间的对决。(gif动图见文章末尾) 此役比赛一上来,麦基跳球得手,格林第一次触球就传给了詹姆斯,詹姆斯一上来也是十分主动...

爱国者蓝牙耳机 降价130元!史上性价比最高的蓝牙耳机,aigo爱国者S33P上手体验

前段时间周杰伦发布了一首新歌《说好不哭》,成功独霸互联网,成为年轻人关注的焦点。上线仅两个小时,新单曲销量就突破1000万元,这是一个值得称道的成绩。“说好不哭”,这是周杰伦的作品,方文卿的歌词和阿信五月天的合唱。当然,这么好的歌,没有好的音乐设备是很可惜的。作者想到了一款带脖子的运动蓝牙耳机,可以达到好马配好鞍的效果。 双11电商推广即将点火。早在10月份,很多商家就推出了各种活动来给力。现在...

视觉出格 【美研社】第三十八课:出格设计

以前研究镜子和镜框不能满足你的漫画创作需要吗?然后打破格子的束缚,做一些“出格”的事情! 漫画中不寻常的设计可以给人一种摆脱束缚和规则的感觉。相对于限制在镜像网格中的内容,有一种超脱感。善用它需要一些技巧。 线外应用可以分为三种情况:线外音效、线外对话泡泡、线外内容。 故事板 越界设计 首先要明白,超常的设计是通过打开空这个层面来强调画面的重点。根据这个原则,我们可以更好地把握非凡的设计。 音效词...