叶酸可以一直吃到生吗 怀孕前三个月要吃叶酸 怀不上要一直吃吗 会对身体有害吗
体育孩子是爱情的结晶，是生命的延续。一个家庭有了孩子，会增加很多欢笑和笑点，觉得自己的生活一下子“充实”了，生活彻底改变了。。。
随着生活水平的提高和人们“优生优育”意识的提高。现代生活中的孩子比以往任何时候都受到更多的关注。以前孩子很随便，怀孕就生了。当它们出生时，它们可以被喂养。但是现在的孩子太“娇弱”了，所以要严格注意计划怀孕。怀孕三个月要吃叶酸，避免抽烟喝酒，保持身材。怀孕期间，我们应该补充各种营养，如钙、锌和二十二碳六烯酸。出生后的教育是最重要的。
5月-6月-7月是备孕的最佳时间。
1.这段时间，春暖花开，阳光温暖，你去踏青赏花，心情很好。心情好的时候更容易受孕。
2.各种水果和蔬菜也在市场上。对于孕妇来说，多吃水果和蔬菜可以补充身体所需的各种营养。
3.如果此时怀孕，怀孕10个月后，明年3-4月分娩。这个时候既不太热也不太冷，新鲜的水果和蔬菜也上市了，最适合坐月子和身体恢复。
另外，这个时候太阳这么暖，晒太阳不仅可以杀菌，还可以促进宝宝体内钙的吸收，消除宝宝的黄疸。
因此，打算生孩子的夫妻应该迅速行动，不要错过这个大好机会。
很多人都知道怀孕前三个月应该服用叶酸，预防胎儿畸形和神经官能症。然而，很多夫妇已经怀孕三个月了，也服用了三个月的叶酸，但他们从未怀过孩子。在这种情况下，他们还应该一直服用叶酸吗？
叶酸是一种水溶性维生素，需要在孕前3个月和孕后3个月服用，因为这个时候是胎儿发育的关键时期，所以只在这个时候有效，孕晚期不用服用。
如果服用过多，过多的部分会流出体外，甚至有些女性会导致维生素B-12缺乏，月经不调。
但是怀孕期间，每天只需要0.4毫克叶酸片，一般不会对身体造成任何影响，长期服用也不会有副作用，因为0.4毫克叶酸是微量的，只会满足身体的正常需求，不会对身体造成任何伤害。
如果一直没有怀上，实在不想吃叶酸，多吃水果蔬菜也是完全可以的，菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等都含有丰富的叶酸，其中，菠菜含量最高。