李英爱火花 03年和20年的李英爱 真的是傻傻分不清楚
十七年后,女神还是女神。
不久前,韩国国家女神李英爱录制了一段为疫情欢呼的视频。
视频中的她妆容朴素,红豆沙唇妆,淡粉色套装,气质温柔。尤其是脸部轮廓还是比较紧绷的。哪里看起来像49岁?
清洁要到位
李英爱重视皮肤护理中的清洁步骤。只有彻底清洁皮肤,洗掉毛孔中的灰尘和污垢,才能吸收后续的“补品”。所以再累也不能化妆睡觉。李英爱强调,卸妆是每天晚上清洁作业中最重要的一步。如果手法不对,妆容残留,粉底的颜色会扩散到脸上,导致肤色不均,甚至毛孔堵塞。所以卸妆的功夫和平时化妆一样多!
护肤步骤应该简单,并根据需要决定
与所有人的想象相反,李英爱实际上并没有使用很多护肤品。通常只用山茶油和保湿霜护肤。她认为在皮肤上涂抹过多的产品会给皮肤带来负担。
这种护肤理念会让很多人感到不安。好像不敷很多层是达不到效果的。其实皮肤营养过剩不是好事。在之前的文章中,我们也说过每天敷面膜是不健康的,因为皮肤本身保护皮脂,代谢能力有限。
防晒霜不能少
如果李英爱没有演出,他们通常会尽量不化妆,但一定会做好防晒。
为了保持良好的皮肤状态,不仅要仔细清洁和保护皮肤,而且要防晒和抗氧化。当你暴露在烈日下15分钟,黑色色素的形成和胶原蛋白的损失可能需要90多天,而且可能无法补救。“防晒”是最具性价比的抗衰老美白保养。
养成良好的生活习惯
这是最重要的!李英爱说:如果你想拥有好的皮肤,最重要的是良好的作息习惯。所以她每天晚上10点睡觉,早上6点起床。
熬夜首先影响人体的自我修复能力。当人体在凌晨1:00-3:00不睡觉休息时,人体的修复激素会分泌不完全,导致修复能力下降,衰老加剧。规律的作息不仅可以帮助身体的新陈代谢达到正常范围,还可以让你的褪黑激素在深度睡眠时达到峰值,皮肤会变白,脸色会变好。
我知道大多数人很难做到每天晚上10点就睡觉,但是不要放纵自己熬夜,这样不仅会让你越来越没有自制力,时间长了还会让人变得懒散,对什么都不感兴趣。习惯是一点一点慢慢养成的。从今天晚上开始,大家尽量放下手机,早睡一小时,坚持一周。养成习惯后,自然会早睡早起。