累断爷的腰 武汉有名的骨科老中医孔政：腰肌劳损中医怎么治疗缓解腰背酸痛？
访谈腰肌劳损多见于长期重体力劳动、久坐、过度弯曲、运动不当等人群。典型症状为腰部两侧腰肌腰疼，起床后伴随僵硬，活动后缓解，一段时间后加重。从中医角度看，腰肌劳损多为肝肾阴虚所致。中医讲究辨证论治，调理类型，内外兼修。若辨证为寒湿侵袭，则治疗为寒除湿。如果是气血瘀滞型，治疗原则是:活血化瘀，理气止痛。如果是肾精不足型，治疗方法是温阳补肾。
中医按辨证可整体调理腰肌劳损，针灸、按摩、热敷、理疗、活血化瘀中药、中药离子熏蒸等。腰肌劳损的主要原因是腰部的急慢性损伤和风湿引起的感冒。因此，腰肌劳损的预防护理不容忽视。有些腰肌劳损患者症状缓解后不注意保健预防，会复发。饮食清淡，不吃刺激性食物。在中医的指导下，可以多吃枸杞、西洋参、黄芪来强身健体。也可以吃大豆和豆腐，可以强健肌肉和骨骼。吃一些炖鸡汤和肉汤不仅可以补充维生素、蛋白质和矿物质，还可以增加肌肉活力，防止腰肌劳损。
腰肌劳损一例内科病例；
患者男，57岁，首次主诉腰痛一年多。西医诊断是腰肌劳损，但很多治疗都不理想。诊断:腰背疼痛，疲劳后加重，夜间尿频，精神疲劳平静，偶有头晕目眩。舌淡，苔少，脉缓，右脚无力。辨证后认为是肾虚腰痛，治疗原则为:补肾益气活血。煎服中药7剂，针灸治疗。并告知药物和生活注意事项。同一天，针灸后，患者报告背痛减轻。第二次就诊后，患者主诉背痛、尿频明显缓解，精神好转，头晕等疾病消除。舌淡，苔少，脉缓，右脚无力。辨证后调整方药，用7剂中药代替汤剂，并用针刺巩固。
孔正简介:
孔政，原中医医院院长、副主任医师，从事中医临床工作40余年，擅长中医辨证施治、遣方用药。他在武汉成顺中医门诊部任职，是中医骨伤科、针灸科、疼痛科主任。他在治疗严重颈椎病、腰间盘突出、风湿骨痛、肩周炎、小夹板固定治疗骨折、脱臼、面瘫、偏瘫、头痛、头晕等方面经验丰富。擅长中西医结合疗法和太乙灸艾灸。他是为数不多的集中医辨证治疗、传统骨伤手法、精湛的针灸技术、介入灌注、中西医结合于一体的学术带头人。
擅长诊疗:
1.骨科:颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、坐骨神经痛、关节炎、骨折、脱位、面瘫、偏瘫等。
2.内科:头痛、头晕、上肢麻木、胃炎、肠炎、高血压、中风偏瘫、耳鸣耳聋等疑难杂症。