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骨质增生可以吃钙片吗 骨质增生可以补钙吗 钙补多了长结石 你关心的补钙知识全在这了

2022-02-26 07:03:04 时政

1.骨质增生可以补钙吗?

“骨质增生可以补钙,需要补钙。补钙不会加重骨刺生长。”肖医生肯定地回答。

众所周知,老年人缺钙会导致骨质疏松。其实骨质增生也是缺钙的表现。

人体骨骼是血钙的调节库,动态平衡调节血钙浓度。缺钙时,血钙浓度降低,在甲状旁腺激素的作用下,加速骨骼分解,将钙释放到血液中,提高血钙水平,导致骨质疏松;当血钙上升到一定程度,降钙素又开始发挥作用,将血液中多余的钙沉积到骨骼中,促进新骨的形成,导致骨质增生,这就是骨质增生的发病机制。

所以骨质增生和骨质疏松是钙流失引起的孪生疾病。

2.长期补钙会增加患结石的风险吗?

杨医生说,其实结石的原因并不是钙过多,而是外源性钙摄入不足,从而导致身体启动平衡机制,调动储存在骨骼中的钙释放到血液中,增加血液中钙的浓度,维持血液中钙的正常浓度。但是,当血钙浓度增加时,很容易与血液中的草酸结合,形成烦人的结石。

因此,肾结石的病因不是钙过多,而是人体内钙代谢紊乱,导致“钙动”异常。

杨医生特别提醒,即使是结石患者也需要补钙,只需选择合适的钙片剂型和成分即可。因此,长期合理剂量补钙不会引起结石,反而降低肾结石的风险。

3.骨质疏松喝牛奶可以吗?

骨质疏松症防治指南建议每天摄入300毫升牛奶或等量乳制品。但考虑到50岁及以上人群每日钙的推荐摄入量为1000~1200mg,对于骨质疏松患者来说,光喝牛奶是不够的,每天至少要摄入1升牛奶。此外,钙应与其他药物联合使用,用于预防和治疗骨质疏松症。目前还没有足够的证据表明单独补钙可以替代其他抗骨质疏松药物。

因此,喝牛奶可以预防骨质疏松,但单纯喝牛奶不能治疗骨质疏松。

4.多喝骨头汤可以补钙吗?

“多喝骨头汤补钙,骨折喝骨头汤,这是老百姓的常识,也是深入骨髓的人生体验,但事实并非如此。”杨博士解释说,骨头汤中的钙含量极低,略高于自来水中的钙含量。不仅如此,它还含有大量的脂肪。中老年患者食用过多的骨头汤,不仅不能补钙,反而增加了高血脂的风险。

5.骨质疏松就是缺钙,补钙就是吃钙片?

杨医生回答说,钙是骨质疏松症的膳食补充剂,但单纯补钙并不能取得很好的效果,因为骨质疏松症的发生是多种因素共同作用的结果。

骨质疏松症的治疗是一个长期的过程。单纯补钙是不够的,要综合治疗,提高骨密度,增强骨强度,预防骨折。

摘要

一个

骨质增生可以补钙,需要补钙,补钙不会加重骨刺的生长;

2

选择合适的钙片剂型和成分,补钙不会引起结石;

坚持喝牛奶可以预防骨质疏松,但单纯喝牛奶不能治疗骨质疏松;

骨头汤含钙量极低,脂肪含量高,中老年患者食用过多骨头汤,增加高血脂风险;

单纯补钙治疗骨质疏松是不够的,要提高骨密度,增强骨强度,预防骨折。

本文经由中南大学湘雅医院 杨俊骁 审核

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