欲火难禁 中医养生｜房事禁忌

中药

中国的居家养生非常重视入屋禁忌，强调“有所忌”“有所忌”。所谓禁忌，就是在一定情况下禁止性交。如果你违反禁忌，你会损害你的健康，导致许多疾病。性禁忌大致有三个方面:

人们避免性。

阴阳要与气相合，强调“人与人之间的和谐”。选择双方最好的状态。人的生理状态直接受到生活习惯、情绪变化、疾病治疗等的影响。女性还有生育、分娩、月经、教育等生理特征。在某些情况下，不宜发生性行为，以免造成不良后果。

酒后不要进入房间

一般认为酒能在一定程度上促进性兴奋，所以说酒是色媒人。但是不要喝太多，也不要用酒精刺激性欲，否则会带来很多伤害。《苏文古天真论》说:“以酒为浆，为所欲为，醉而入室，尽竭其精，以消散其真。我不知道如何把它装得满满的，我不知道如何服从上帝，我必须匆忙我的心，违背生活的快乐，活得没有结，所以我会在半个世纪后衰落。”。《姚倩倩方道林杨兴》说:“醉了不能收拾房子，醉了可以交房。小的咳在脸上，大的伤血丢命”。《延寿谋士书》中也说“喝醉了会失肝，而丈夫失精少，养不起阳痿，而女人则失去月命恨血，久留”。可见醉酒是有害的。

现代研究认为，古人的这些思想具有许多科学价值。醉酒后，有些人无法控制自己的欲望，失控，举止粗鲁，举止恶劣。在醉酒状态下，对方会有一些双方都无法容忍的行为。导致性交不和谐，损伤肾脏，消耗精气，可引起各种疾病。临床上早泄、阳痿、月经不调、止渴等疾病往往与饮酒后性交不当有关。长期过量饮酒可诱发骨髓炎、食管炎和严重营养缺乏。因为乙醇会损伤精子细胞和卵细胞，所以经常饮酒或醉酒不仅会伤害自己，还会伤害后代。孕妇饮酒后或孕期饮酒可引起胎儿发育不良。严重者出现各种畸形、出生后先天性发育不全、智力低下、愚蠢、健康不佳、寿命短。

七情、伤、戒

当人的情绪发生剧烈变化时，往往会引起气机失调，脏腑功能失调。在这种情况下，我们应该放松自己的情绪，调节自己的气血，而不是通过性交来寻求心理平衡。如果你有太多的情绪，再次发生性行为，不仅会引起自己的疾病，如果你怀孕了，还会影响胎儿的生长发育。此外，过度疲劳应及时休息和调整，以尽快恢复生理平衡。如果用性交来消耗精血，就会失去全身的脏腑，引发各种疾病。《房里要补一千块钱》指出:“人生气，气血未定。因为性交，人会坏疽...跑步疲劳进入房间，这是五个劳动力和更少的孩子的损失”。《三元延寿参赞书》说“惊惧入室，阴阳亏虚，汗盗汗昏厥，积劳成疾”。只有双方都处于愉快、精力充沛的状态，他们的性生活才能完美和谐，才不会阻碍他们的身心健康。

避免强合作

养生专家早就指出“欲不能强”。所谓“强”，就是勉强，性是双方的事，任何一方都不应该勉强。强迫性交的人不仅会带来心理障碍，还会引发各种疾病。因为强行性交违反了阴阳顺应自然的规律，结果必然带来不良后果。在性生活中，无论体力还是情感，强行性交只会给男女关系带来不良影响，对身体造成伤害。《三原延寿谋士书》云:“强入房则精疲力尽，精疲力尽则肾伤，髓干，腰背痛不可支”，还有“瘦、惊、梦、沥、沥、阳痿、小腹急、面黑、耳聋”。人们应该充分重视强迫婚姻带来的危害。

生病期间要小心

患病期间，人体健康的精神全力以赴与恶灵作斗争。如果在患病期间去医院，必然会损害健康精神，加重病情，导致不良后果。比如患有眼疾时，避免发生性行为，否则视神经萎缩会导致失明。孕期去医院对产妇健康和胎儿发育的危害更大。《千金要方·方耀·养性序》指出:“病导致精穷，精薄恶，血不足，两细胞皆脏.....，而遭受细胞损伤的孩子又病又脆，不够坚强，却又沉迷于情欲，而且无论是疾病还是疾病都是怀孕”。从遗传学的角度来看，说明胎儿在医院受孕时容易发生遗传病，“多病同生，多病同孕”，世代相传，危害无穷。

在病后康复阶段，精气不足，元气未恢复，休息是极其必要的。反之，正气恢复会更难，旧病轻则复发，重则甚至死亡。《千金方耀伤寒康复篇》指出:“病新而穷，百日不到老，而劲不平静，但凡有房室者，几乎皆死...靠近的有大的，小的有伤寒，差了十几天。他们可以骑马，自称平静，死于房室，即小腹剧烈疼痛和手脚抽筋。”这就凸显了病后性交的严重危害。现代医学证明，适度和谐的性生活对男女双方都有好处。有些慢性病患者根本不能发生性行为，但他们绝不能想要更多。比如对于肺结核、肝病、肾病等慢性患者，过度性交会促进旧病复发或恶化。一定要根据病情轻重掌握病情。任何病重体质虚弱的人都应该严格禁欲。

女性的性禁忌

女性有特殊的生理特征，即月经、怀孕、分娩、哺乳，这些都是正常的生理现象。针对女性的特殊生理，古代医家和保健者对房间内的保健提出了一些具体要求。

1.月经期间禁欲

《补中屋》中指出“女人月底前的性交让人恶心”。经期性生活容易引起痛经、月经不调、子宫糜烂、输卵管炎、盆腔感染、宫颈癌等疾病，影响女性健康。

2.怀孕的早晚禁欲

在怀孕期间，女性必须谨慎对待性生活，严格遵守禁忌。尤其是在怀孕的前三个月和后三个月，避免性生活。早期性交容易导致流产，晚期性交容易导致早产和感染，影响母婴健康。《保胎录》指出:“两个月内，不怒，少劳，无情欲，终身无病”，明代妇科医生万全也指出:“若怀孕多堕胎，则男子贪淫放纵，女子则偏向情欲”。“傅青主妇女部”进一步指出，“当一个女人怀孕时，她依靠肾脏和水来遮挡她的胎儿。如果水源不足，那么水很容易沸腾。此外，如果她长期战斗，那么火将是一个巨大的灾难，然后她将变得疯狂，精华将是一个巨大的流失，然后肾脏将溢出并干涸，而龙和雷将互相燃烧，水和火都将下降。”。孕妇需要集中全身的精血来养胎。性是最容易消散阴精的。如果他们不善于自我保存，母亲生病，胎儿难以保存。因此，怀孕期间必须控制性生活。

3.分娩后100天内禁欲

孕妇产后脉弱空，体质弱，抵抗力低，需要长时间的滋养调理才能恢复。同时产褥期恶露不净，再发生性行为会伤血伤精，恶鬼乘虚而入，引发多种疾病。孙思邈在《千金方·妇方》中明确指出:“至于产后，要慎之又慎。没有它就不要生，用心去做你想做的事。当你犯罪时，你会比戴嵩更普遍地感到恶心...所以，既然女人生了100天，就一定要勤快可畏，千万不要和你的心接触，甚至发生关系。如果你犯罪了，你会让你的身体对抗僵硬，就像对抗紧张的弯角弓一样，这叫做床垫风...分娩后每隔100天就可以聚一聚，但不会死，所有的疾病都会白长，所以要小心。每个女人都患有脐下虚寒，所以她必须早点睡觉。”。因此，分娩后100天内必须严格禁止性交。

4.哺乳期要禁欲

哺乳期喂养幼儿需要大量营养价值高的母乳。乳汁由母亲的气血转化而来。如果受到劳动损伤，气血生化来源不足，乳汁质量就会变差，影响婴儿的正常发育，还会引起佝偻病、营养不良、贫血等疾病。因此，孙思邈指出:“新房子不生宝宝，不能让宝宝瘦，不能打小腿”，尤其是“妈妈喝醉了，房间累得喘不过气来之后，宝宝最有戏剧性，可以把宝宝弄死”。因此，在哺乳期间，应控制性交，保持五脏安宁，以保证婴幼儿的健康成长。

性爱日禁忌

所谓“天之大忌”，是指在自然界某些异常变化下，应禁止性活动。“人与天地相对应”，自然界的剧烈变化会对人产生巨大的影响。当日食、雷电风暴、狂风暴雨、山崩地裂、奇寒奇热时，天地阴阳紊乱，无法共享。

《鲁春秋》云:“大寒大热，大干大湿，大风大震，大雾必生害。因此，如果你保持健康，你就不能知道这一点，如果你知道这一点，你就不能没有它。”

自然界的剧烈变化对人体产生影响，导致精神和情感的变化，干扰生物功能。自然界的剧烈变化往往会超出人体的调节能力，打破人体阴阳平衡，引起气血紊乱。这个时候做爱，也就是违天忌地。

古代卫生学家也认为，自然气候异常变化时发生性行为，对胎儿的正常发育有一定影响。孙思邈在《千块钱利在房》中强调:“弦看萧瑟，风大，雨大，雾大，寒大，热大，电闪雷鸣，天地暗淡，日月薄，虹动。如果你顺从女人，就会伤害别人，失去男人百倍，让女人恶心。如果你有孩子，你会又疯又蠢。在自然界急剧变化的时候发生性行为，不仅会影响男女双方的健康，还会导致先天疾病、先天畸形或难产。从目前的临床观察来看，婴幼儿先天性疾病都与孕前生活环境或孕期感染、过度发热等因素有关，说明夫妻双方在性生活中充分关注自然界的异常变化是非常必要的，这对优生优育具有积极意义。

避免性行为。

所谓“避讳”，就是避免不利于性活动的不良环境。

例如，在太阳、月亮和星星的火下，在寺庙和佛寺里，在井边的炉子和厕所里，在墓身的枢轴旁边”等。，所有环境差的地方都要列为禁忌。良好的环境是性成功的重要条件之一。不良环境会影响男女双方的情绪，危害性交质量，有时还会造成不良后果。留下心理阴影。有利于性交的环境应该是安静、少打扰、室内光线和温度适中的小房间。空空气相对流通，被褥要干净。总之，舒适安逸的环境有利于性交和健康。

性保健对人类的健康长寿至关重要，正常的性生活是人们幸福生活中不可或缺的一部分。它可以给人们带来快乐和喜悦，也可以给人们带来灾难和痛苦。这种相互的快乐不会自己降临到人的身上，而是建立在一定的知识基础上。在中国古代，卫生从业者和医生对室内保健进行了系统的阐述，指出了他的理论原则、具体方法和相关禁忌。其中许多观点已经被现代科学所证实。在性生活的问题上，谬误的学说从来没有产生好的结果。我们研究和学习性保健知识的目的，是为了让人类得到科学的指导，打破人类性生活的愚昧和神秘，创造新的生命科学观，为提高人口素质和人类健康长寿做出新的贡献。

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