春季健康小常识 健康小知识 春季健康小贴士
传媒不知不觉，早春已至。作为传染病高发季节和疫情的特殊时期，我们应该更加关注健康，提高个人免疫力。
中国有一句话叫“春遮秋冻”，所以在春天做好“春暖花开”是预防春天寒冷，减少疾病的一种方法。所谓春盖，就是在春天气温刚刚暖和的时候，不要太早脱棉衣，这样身体散热的调节就和冬天的环境温度处于一个相对平衡的阶段。因为人体下部的血液循环比上部差，所以衣服要“下部厚，上部薄”，重点是照顾好第一、二脚，避免感冒、气管炎、支气管炎等疾病。此外，弹簧盖的临界温度为15℃。超过15℃时，应减少衣物，以免诱发春火。
况且面对各种传染病和新型冠状病毒的爆发，我们能做的第一件事就是尽量减少外出，成为一个居家过日子的人。因为传染病大多是通过呼吸道传播的，避开人流量大的地方可以大大降低患病风险。
其次，要保持家居环境清洁，勤开窗，勤通风，保持家中空空气清新。勤晾晒衣物，多打扫卫生，保持家居环境整洁。这样的治疗可以降低生病的概率，给长期在家生活的混沌心一点安慰。
此外，我们必须保证个人的身心健康。由于新冠肺炎疫情，最近网上有一种说法“等疫情过去了，要么养一堆疯子，要么养一堆胖子”。所以在家里适度运动是必要的，练习适合室内活动的活动如八段锦、五禽戏等也为枯燥的日子增添了一些活力。
最后，我们应该有一个好的态度。虽然现阶段疫情没有得到有效抑制，已经进入传染病高发季节，但我们不应该恐慌，甚至怀疑。做好合理的防护，疾病自然不会发作，放松心态，努力在这样的日子里找到快乐，以良好的心态度过这段困难时期。
普通战争流行病
2020年2月24日
团客栈清宫巷
来源|学校团支部成长站宣传部孙玉泉
编辑|学校团支部成长站宣传部孙振权
审核|学校团支部成长站宣传部林睿
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